Page Nav

HIDE
Tuesday, January 21

Pages

Classic Header

ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ - ΣΚΛΑΒΕΣ ΠΑΤΡΙΔΕΣ

Breaking News:

Επιβίωση στον Καύσωνα που είναι ήδη εδώ: Έτσι θα δροσιστούμε αν δεν ανοίξουμε κλιματιστικό

  Υπάρχουν τρόποι να νιώσουμε άνετα όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα ακόμη και αν δεν θέλουμε να ανοίξουμε το κλιματιστικό για λόγους...

 




Υπάρχουν τρόποι να νιώσουμε άνετα όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα ακόμη και αν δεν θέλουμε να ανοίξουμε το κλιματιστικό για λόγους οικονομίας ή απλά δεν έχουμε

Η ζέστη προάγει την ενασχόληση με καλοκαιρινές δραστηριότητες, αλλά το σώμα μας δεν πρέπει να εκτίθεται επί μακρόν στη ζέστη καθώς μπορεί να επιβαρυνθούν ο εγκέφαλος και άλλα όργανα σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ.

Η εφίδρωση αποτελεί το φυσικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού στην προσπάθειά του να εξισορροπήσει την άνοδο της θερμοκρασίας, αλλά αν ο μηχανισμός αυτός αποτύχει ελλοχεύει ο κίνδυνος υπερθερμίας ή υπερθέρμανσης του σώματος, δηλαδή αυτός της θερμοπληξίας.

Tο σώμα μας αποβάλει θερμότητα περιορίζοντας τις καύσεις, διευρύνοντας τα μικρά αγγεία, αυξάνοντας την εφίδρωση και επιταχύνοντας την αναπνοή. Ωστόσο στην προσπάθειά μας να παραμείνουμε δροσεροί στο σπίτι θα βοηθήσουν και ορισμένα ακόμη μέσα που ακολουθούν.

Το πρώτο βήμα είναι να πίνουμε άφθονο νερό ώστε να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Η θερμοκρασία του νερού δεν έχει και τόση σημασία, αν και όταν δεν είναι πολύ κρύο, τότε πίνουμε περισσότερο όπως εξηγεί ο
Wendell Porter, λέκτορας αγροτικής και βιολογικής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα. Η ανεπαρκής λήψη υγρών και η επακόλουθη αφυδάτωση επιτείνουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας.

Τα δροσερά ντους βοηθούν επίσης να διατηρηθεί σταθερή η θερμοκρασία του σώματος. Εάν μάλιστα προσθέσετε και σαπούνι με άρωμα μέντας η αίσθηση δροσιάς θα είναι μεγαλύτερη καθώς η μενθόλη της μέντας ενεργοποιεί τους υποδοχείς του εγκεφάλου που μεταδίδουν την αίσθηση δροσιάς.

Τοποθετήστε παγοκυψέλες σε καρπούς και λαιμό. Πρόκειται για τα σημεία που μετράμε τους παλμούς μας και θα εκπλαγείτε διαπιστώνοντας ότι η αίσθηση δροσιάς που θα νιώσετε είναι άμεση.

Τοποθετήστε τους ανεμιστήρες προς το παράθυρο ώστε να διοχετεύουν προς τα έξω τον ζεστό αέρα που εισέρχεται από το παράθυρο και να τον αντικαθιστούν με κρύο.

Ανοίγετε τα παράθυρα ώστε να κάνουν ρεύμα αέρα τις πολύ πρωινές καθώς και τις βραδινές ώρες όταν η θερμοκρασία μειώνεται. Στη διάρκεια της ημέρας ωστόσο κρατήστε κλειστά τα παράθυρα καθώς και τις κουρτίνες στα παράθυρα με προσανατολισμό στα ανατολικά, συμβουλεύει ο Porter.

Φροντίστε ακόμη να κοιμάστε σε βαμβακερά σεντόνια, καθώς δεν ανεβάζουν την θερμοκρασία του σώματος σε αντίθεση με τα συνθετικά.

Προτιμήστε το μαγείρεμα τις πρωινές ώρες και καταφύγετε σε δροσιστικά σνακ όπως το παγωτό (με μέτρο).

Δεν υπάρχουν σχόλια

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.



Σόι πάει το βασίλειο στους... δημοκράτες: Ο εγγονός του Παπα...

Ο Αλίεφ απειλεί ανοιχτά την Αρμενία με εισβολή και νέα γενοκ...

Όλα τα αντεθνικά «φρούτα» μαζί...

Άγρια επίθεση αλλοδαπών σε κατοικία και τραυματισμός 26χρονη...

Στον Αλλάχ για πιλάφια ο αδερφός του Ερντογάν... UAV στους Κ...

50 Xρόνια ατουφέκιστος ο τούρκος εισβολέας... Εβδομαδιαία Πο...

Πρόκληση μογγόλων: NAVTEX βαφτίζει «τουρκική υφαλοκρηπίδα» π...

Απορρίφθηκε για 2η φορά το αίτημα αποφυλάκισης του Ηλία Κασι...

Φενεός: Για μία ακόμη φορά οι Έλληνες τίμησαν τους Μάρτυρες...

Παίζουν τουρκικές σειρές; Αλλάζουμε αμέσως κανάλι! Μπήκε και...

10 λαθρομετανάστες από το... Κουβέιτ εντοπίστηκαν στη Σύμη! ...

Έξι χρόνια από την εθνική τραγωδία στο Μάτι: 104 Έλληνες κάη...

Ο Ελπιδοφόρος είπε την Τουρκία «Κατοχική Δύναμη» και έπεσαν ...

Ιούλιος 1943: Το προδοτικό ΚΚΕ υπογράφει το Σύμφωνο του Πετρ...

Καταρρέει ο σαθρός ολέθριος κύκλος της μεταπολίτευσης που τό...

Άλλος με τη βάρκα μας: «Εθνική Συσπείρωση – ΠΑΡΟΝ» το νέο κό...

Η ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΕΚΔΟΣΗΣ ΤΟΥ ΕΝΤΥΠΟΥ «ΣΤΟΧΟΥ» ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΑΠ...

Aναπάντητα ΑΙΣΧΗ Σκοπιανών στο ΝΑΤΟ... Η Λύση είναι ΜΙΑ... Ε...

Ας κοπιάσουν τα μεμέτια: Ελληνοτουρκική κόντρα στη θάλασσα β...

Κστάντια: Άρθρο του δολοφόνου Κουφοντίνα στην ΕφΣυν για να.....

Αύξηση 103% στις εισόδους λαθρομεταναστών! Μεγάλη... επιτυχί...

1ο βραβείο σε διεθνή διαγωνισμό με ταινία μικρού μήκους του ...

Το αρχιπρακτόρι ο Καϊμακτσί προπαγανδίζει την ύπαρξη... «τού...

Σπίτι σε Τουρκάλα καλλιτέχνιδα "χάρισε" ο Όμιλος Noyanlar στ...

Πάρτε να 'χετε: Κατατέθηκε η πρώτη αίτηση τεκνοθεσίας από ομ...