Τι είναι ο «κανόνας 40%» που χρησιμοποιούν οι Navy Seals, οι επίλεκτοι του Αμερικανικού Στρατού

Κάτι παραπάνω ξέρουν μάλλον μερικοί από τους πιο σκληρά εκπαιδευμένους ανθρώπους στον πλανήτη! Ο συγγραφέας Jesse Itzler ένιωθε ότ...

Κάτι παραπάνω ξέρουν μάλλον μερικοί από τους πιο σκληρά εκπαιδευμένους ανθρώπους στον πλανήτη!


Ο συγγραφέας Jesse Itzler ένιωθε ότι η ζωή του είχε φτάσει σε ένα τέλμα!

Και δημιουργικό, αλλά και σε ζωτικό επίπεδο.

Έτσι, ζήτησε από έναν επίλεκτο άνδρα του Αμερικανικού Στρατού, μέλος των Navy Seals, τον David Goggins, να ζήσει μαζί με εκείνον και την οικογένειά του για 31 ημέρες, κατά τις οποίες ο Jesse θα έκανε ό,τι του έλεγε ο τίποτα David, χωρίς να φέρνει αντιρρήσεις.

Ο Jesse αργότερα έγραψε ένα βιβλίο, το «Ζώντας με έναν βατραχάνθρωπο», για να μοιραστεί με όλους την εξουθενωτική εμπειρία του να ζει και να κάνει ότι κάνει και ένας από τους πιο σκληρά εκπαιδευμένους ανθρώπους στον πλανήτη.

Τι έκαναν κάθε μέρα;

Έτρεξαν σε χιονοθύελλες, πήδηξαν σε παγωμένες λίμνες και ασφαλώς έκαναν πολλά, μα πάρα πολλά push-ups.

Στο παρακάτω video, ο Jesse και ο David μιλούν για το πως πρέπει να πιέζεις τον εαυτό σου και για τον «κανόνα 40%». Τι είναι αυτός ο περίφημος «κανόνας 40%»; Ουσιαστικά λέει ότι όταν αισθάνεσαι ότι τα έχεις δώσει όλα, όταν νοιώθεις ότι δεν μπορείς άλλο είτε σωματικά είτε πνευματικά είτε ψυχικά, στην πραγματικότητα έχεις φτάσει μόνο στο 40% των ορίων σου!

Και ότι αν μάθεις στην ζωή σου να σκέφτεσαι με αυτόν τον τρόπο, θα πετύχεις πιο εύκολα τους στόχους σου.
Όλα αυτά βέβαια μέσα από σκληρή δουλειά.